Занятия йогой начального уровня включают в себя мягкую динамическую разминку, проработку основных суставов и мышечных групп, освоение простых поз, укрепление рук, ног и спины в щадящем режиме; мы практикуем классические асаны йоги с короткой фиксацией и частым отдыхом, релаксационные техники и гармонизирующее дыхание, которое оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.

Стоимость одного занятия: 3000 руб за 60 мин
Стоимость 5 занятий: 13 000 руб
Стоимость 10 занятий: 25 000 руб

Онлайн-занятия для тех, кто не может посещать очные занятия, либо для проживающих в регионах. Практика онлайн по видеосвязи Skype в реальном времени.

Стоимость одного занятия: 2000 руб за 60 мин

Направление йогатерапия ориентировано на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет исцелить его, укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения, достигнув превосходный общеоздоравливающий эффект.

Со временем позвоночник приобретает необходимый тонус, это позволяет равномернее распределять нагрузку, избавиться от болей, вызванных разными причинами, улучшить осанку.

Устранение мышечных зажимов и регулярная корректная практика обеспечит вам уменьшение проявления и количества проблем с позвоночником: болей при грыжах и протрузиях, при остеохондрозе и сколиозе первой степени.

Стоимость одного занятия: 3000 руб за 60 мин
Стоимость 5 занятий: 13 000 руб
Стоимость 10 занятий: 25 000 руб

Нидра-йога – медитативная практика работы с подсознанием или глубокая релаксация за минимальное количество времени.

Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Несмотря на то, что «Нидра» означает сон, во время практики необходимо находиться в осознанном состоянии сознания.

Зачем нужна йога-нидра?

• Для решения психологических проблем (избавление от деструктивных чувств );
• Для скорейшего достижения поставленных целей ( используется санскальпа - это позитивное утверждение, которое практикующий использует для верного настроя и достижения конкретного результата в своей жизни).
• Для снижения стресса и устранения напряженности, беспокойства и тревожности;

Для улучшения памяти и общей обучаемости, развития уверенности и творческого потенциала

На занятиях осваиваются базовые техники хатха-йоги:

• Вьяямы – разминочные упражнения;
• Сурья Намаскар - динамический комплекс «Приветствие солнцу» ;
• Асаны стоя, сидя, лёжа, прогибы, наклоны, скручивания, балансирующие и перевёрнутые Выполняются базовые техники работы с дыханием и вниманием.
• В завершение занятия - шавасана - качественное расслабление.

Практика хатха йоги эффективно улучшает физическое и психическое состояние человека:

• общее физическое состояние ( улучшаются все физические показатели: гибкость связок, подвижность суставов, эластичность мышц, укрепление кора, улучшение осанки);
• нормализуется работа всех внутренних органов;
• уменьшается уровень стресса, благодаря практикам расслабления и дыхательным упражнениям;
• стабилизируется эмоциональное и энергетическое состояние;
• формируется целостность и взаимосвязь всех психических процессов;

Стоимость одного занятия: 3000 руб за 60 мин
Стоимость 5 занятий: 13 000 руб
Стоимость 10 занятий: 25 000 руб

Метод Юмейхо – является разновидностью мануальной терапии и представляет собой единый комплекс из элементов йоги, массажа шиа-цу и китайской гимнастики. Практика юмейхо — это одновременно и профилактическое, и реабилитационное средство, соединяющее в себе уникальные методы восточной медицины.

Юмейхо рекомендован людям со следующими проблемами:

• Искривление позвоночника (сколиоз);
• Остеохондроз, артроз, радикулит;
• Вегетососудистая дистония;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы — ишемия, дистония, гипертония;
• Заболевания дыхательной и пищеварительной системы;
• Невроз, депрессия, синдром хронической усталости.

Тайские техники – это уникальный симбиоз индийской йоги и тайского массажа. Чтобы воздействовать на тело, мастер использует специальные техники: начиная от воздействия на биологически активные точки и заканчивая пассивными йоговскими скрутками и растяжением тела.

Мастер может работать большими пальцами рук, поверхностью ладони и ее основанием, сгибами пальцев, внешней стороной запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями. Кроме того, используются и стандартные разминания, глубокие надавливания, раскрытие суставов.

Сама процедура невероятно приятная, расслабляющая и скорее походит на массаж головы с той разницей, что не используются традиционные массажные движения, а эффект достигается за счёт прикосновения к точкам – «БАР»-ам, которое длится несколько минут. Немедленно начинается заметная уже во время процедуры деблокировка и пациент переходит в состояние душевно – психологического комфорта.
Бары – это 32 точки на голове, где хранятся ваши мысли, взгляды, убеждения, эмоции и отношения к самым разным вещам, которые вы считали важными в любой жизни.
Точки отвечают за разные сферы жизни, в том числе здоровье, время, деньги, контроль, творчество, радость, сексуальность, способность создавать новое и др. Здесь запечатано все, что вы считаете правильным и неправильным, весь опыт ваш и ваших предков.
Прикосновение к этим точкам удаляет все ненужные файлы, которые вы накопили в каждой из своих жизней, и которые больше вам не служат.

Тета-исцеление – это метод физического, психологического и духовного исцеления при помощи тета-ритмов нашего мозга.
Ваш мозг способен практически мгновенно входить в состояние тета-активности с помощью специальных медитаций. Это состояние глубокого расслабления с волновой активностью мозга около 4 -7 колебаний в секунду. При этом вы не спите, как при гипнозе.
Когда ваш мозг находится в тета-состоянии, вы можете совершать мгновенные трансформации и создавать ту реальность, о которой мечтаете.

Как работает тета-хилинг?

Тета-хилинг оказывает невероятное по силе воздействие на подсознание, очищая и освещая самые темные его углы.
Практикуя этот метод, вы научитесь исцелять тело, душу, разум и свои энергетические тела, искореженные родовыми программами и установками.
Работа с ним буквально отменяет их отрицательный эффект, начиная восстанавливать и обновлять вас с самого ДНК.
Это возможно благодаря входу в чистое и гармоничное тета-состояние.